Vrouw ligt op een Pilates-rek, uitgerekt met gestrekte armen, in een fitnessruimte.

Ontdek onze Lessen

Bij Yoga Pilates Twente kies je uit verschillende lesvormen altijd in kleine groepen, met persoonlijke begeleiding:

Pilates – Klassiek, Full Reformer, Sculpt & Privé/Duoles

Yoga – Hatha & Power Yoga

Pilates Lessen

  • Gebaseerd op de oefeningen van Joseph Pilates, uitgevoerd op de Mat, Reformer, Tower en Wunda Chair. Hier leer je alle basistechnieken.

    • Authentieke Pilates-bewegingen

    • Focus op core, stabiliteit en techniek

    • Gecontroleerde en vloeiende bewegingen

    Perfect voor wie vanuit de basis wil trainen met aandacht voor houding en lichaamsbewustzijn.

  • Volledige les op de Reformer.

    • Dynamische, full-body workouts

    • Kracht, balans en mobiliteit

    • Lage impact, hoge effectiviteit

    Ideaal voor wie nét dat beetje extra wil.  Geschikt voor elk niveau. Perfect als 2e les naast je Klassiek Level 1 training.,

  • Een energieke workout met lichte gewichten, banden en de magic circle.

    • Full-body workouts op muziek

    • Focus op shape en spierdefinitie

    • Extra aandacht voor armen, billen, buik en benen

    Voor wie Pilates wil combineren met kracht en resultaat.

  • Barre is een dynamische les die klassieke balletbarre-oefeningen combineert met elementen uit Pilates, yoga en functionele training. De kleine, gecontroleerde bewegingen richten zich op kracht, stabiliteit en het uitdagen van de diepe spiergroepen. Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van de barre, matten en props zoals ballen en elastic bands.

  • Gericht trainen op jouw doelen, met gebruik van alle Pilates-apparaten. Geschikt voor:

    • Verdieping in techniek

    • (Top)sporters of mensen met blessures

    • Revalidatie of persoonlijke begeleiding

  • Autonome training op alle equipment onder begeleiding van een docent.

Klaar om te beginnen? Bekijk ons lesrooster en boek eenvoudig je proefles via Inschrijven.

Inschrijven
Een vrouw voert een pilatesoefening uit op een reformer machine in een studio.
Twee vrouwen trainen op een Pilates Reformer met één vrouw die zich voorover buigt en de ander die met gewichten oefent.

Yoga Lessen

  • Langzame, toegankelijke houdingen (asana’s) met ademhaling en meditatie.

    • Focus op ademhaling en ontspanning

    • Verbetering van flexibiliteit, balans en kracht

    • Ideaal voor beginners en iedereen die rust zoekt

    Perfect om te aarden, stress los te laten en je energie te hervinden.

  • Een actieve flow waarbij kracht, uithoudingsvermogen en souplesse samenkomen.

    • Intensieve full-body workout

    • Vergroot spierkracht en conditie

    • Uitdagend, dynamisch en sportief

    Ideaal voor wie houdt van een krachtige yogales met meer pit.

  • Hatha Yoga → balans, ontspanning, ademhaling. Beginners & rustzoekers.

    • Power Yoga → kracht, uithoudingsvermogen, dynamiek. Actieve yogi’s & sportievelingen.

    • Kleinschalige groepen met persoonlijke aandacht

    • Sfeervolle ruimte in Borne

    • Ervaren docent met jarenlange studie en internationale trainingen

Klaar om te beginnen? Bekijk ons lesrooster en boek eenvoudig je proefles via Inschrijven.

Inschrijven